Kena belajar puaskan Bini betul-betul Bro.
Ini Teknik Tanpa Guna Ubat Kuat
Senaman batin untuk suami?
Bagus!
.
Bersenam bukan sekadar baik untuk kesihatan, malah amat baik untuk mengekalkan performance di atas katil.
.
Barulah nanti isteri kita sentiasa puas hati! Hehehe
.
.
Tapi satu fakta yang tidak boleh disangka – semakin kita berusia, performance kita semakin berkurang.
.
Benar kita masih gagah, cuma tenaga kita tidak seperti waktu muda dahulu, lagi-lagi apabila umur kita telah mencecah 35 tahun.
.
Setuju?
Jadi di sini kami ingin kongsikan kepada anda koleki senaman batin yang mampu mengembalikan semula tenaga remaja anda, insya-Allah.
.
.
.
Latihan angkat beban ini membantu dalam mendorong tubuh untuk menghasilkan testosteron.
.
Dalam tubuh manusia , hormon Testosteron memiliki banyak fungsi.
.
Secara ringkas fungsi dari sudut Seksual seperti meningkatkan tahap libido.
.
Ia juga dapat membantu dalam memproduksi sperma.
.
Ia merupakan faktor utama bagi dorongan seksual lelaki.
.
Mulakan dengan latihan push-up dan sit-up kerana latihan membentuk otot ini membantu agar seks menjadi lebih baik dengan memperkuat otot bahu dan dada.
.
.
.
.
Kegel atau dalam bahasa yang mudah difahami ialah kemut.
.
Kagel adalah satu senaman batin bersifat dalaman untuk menguatkan otot pubococcygeus (PC) dan perinel.
.
Perinel adalah otot yang menyokong kekuatan ereksi dan memberikan lebih kepuasan semasa ejakulasi.
.
Senaman kegel adalah antara petua lambat pancut.
.
Malah ia juga dapat membantu mengurangkan risiko mati pucuk.
.
.
Cara Untuk Melakukan Senaman Kegel
.
Senaman kegel ini merupakan salah satu senaman yang cukup berkesan bagi rawatan seksual lelaki, mahupun lwanita.
.
Ini video cara melakukannya:-
.
.
.
Ya, ini telah dibuktikan sendiri oleh Dr. Ismail Tambi, pakar sakit tuan no. 1 Malaysia.
.
Sambil-sambil duduk pun boleh amalkan senaman seks ni tau.
.
Senaman ini membabitkan aktiviti mencengkam otot pembukaan lubang najis (anus), dan lubang kencing atau otot lantai pelvis.
.
Iamya seolah-olah mahu menahan kencing atau air besar dan ia perlu dilakukan serentak
.
Sila tonton video ringkas di bawah:-
.
.
Untuk melakukannya, pertama sekali anda perlu mengenali otot PC anda terlebih dahulu.
.
Sewaktu anda sedang kencing, cuba anda menghentikan atau menahan kencing anda.
.
Pasti anda akan terasa bahagian yang terasa sakit.
.
Maka di situlah otot PC.
.
Cuba anda tahan otot ini dalam masa 10 saat sehingga 30 saat.
.
Anda boleh mencubanya di mana-mana.
.
Semasa memandu, semasa di pejabat atau di mana sahaja.
.
Sebaiknya, anda mulakan senaman ini secara berbaring terlebih dahulu.
.
Lebih lama masa anda boleh tahan, lebih baik untuk ereksi anda dan memperbaiki masa untuk anda ejakulasi.
.
Tahan 10 hingga 30 saat dan buat 10 hingga 20 set.
.
.
.
Senaman Harimau merupakan salah satu senaman batin yang sangat terkenal.
.
Terdapat beberapa cara dan teknik dalam senaman harimau ini.
.
Antara yang paling berkesan ialah dengan cara duduk secara bersila, namun hujung tapak kaki kanan bersentuhan dengan hujung tapak kaki kiri.
.
Tulang belakang ketika itu ditegakkan tanpa bersandar.
.
Ketika itu, tahan nafas dan kemudian tarik perlahan-lahan sehingga penuh.
.
.
Semasa menarik nafas, cuba tolak lutut kaki ke tangan setakat yang kita mampu.
.
Ulang sebanyak tiga kali.
.
Kemudian, kita tundukkan pula kepala semampu yang kita boleh dalam keadaan hujung tapak kaki yang masih melekat.
.
Tangan kita ketika itu memegang kedua-dua ibu jari kaki.
.
Secara ringkasnya , senaman harimau ini tidak semestinya untuk mereka yang sudah berkahwin.
.
Bagi yang belum berkahwin, ianya membantu dalam meningkatkan peredaran darah.
.
.
.
.
Senaman atau teknik ini juga digelar teknik Jelq di Timur Tengah.
.
Ianya dikatakan berupaya membesarkan dan memanjangkan zakar.
.
Di China pula, mereka mempunyai master dalam teknik ini iaitu Master Mantak Chia.
.
.
Seperti namanya, teknik ini seakan kita mengasah pisau agar menjadi lebih tajam.
.
Caranya mudah.
.
Sila tonton video di bawah:-
.
.
Anda perlu urut zakar anda dengan minyak seperti baby oil.
.
Kemudian, ambil kain yang telah direndam dengan air suam.
.
Selepas suhu kain tersebut agak suam, balutkan ia pada zakar anda.
.
Pastikan seluruh zakar anda terbalut dengan kain tersebut.
.
.
Selepas 3 minit, buka balutan kain tersebut.
.
Kemudian dengan ibu jari dan jari telunjuk satu tangan, buat tanda ‘okey’ seperti gambar di atas pada sekitar pangkal zakar anda, dan genggam dengan erat.
.
Sekarang, mula gerakkan tangan anda hingga ke hujung zakar.
.
Ketika sudah sampai ke hujung zakar, tangan yang lagi satu lakukan perkara yang sama seperti tangan pertama tadi (buat tanda ‘okey’ dan gerakkan dari pangkal hingga hujung zakar).
.
.
Secara mudah, anda harus menggunakan kedua-dua tangan, saling bergantian antara tangan.
.
Paling penting, jangan anda ereksi penuh ketika melakukan teknik ini. .
.
Teknik ini hanya boleh dilakukan ketika anda dalam keadaan separuh tegang.
.
Jika tidak, jenis senaman batin sebegini mungkin boleh merosakkan zakar anda.
.
.
Cubalah lakukan koleksi senamana batin serta teknik-teknik ini dan rasailah perbezaannya ketika beraksi di atas katil nanti!
.
.
.
Tujuan squat ini adalah untuk menguatkan dari bahagian bawah perut hingga ke bahagian hujung kaki.
.
Anda melatih tubuh anda untuk mendapatkan prestasi yang maksima.
.
Selain itu , anda juga akan lebih kuat semasa bersama diposisi atas.
.
Sekiranya anda komited untuk melakukan squat secara konsisten, anda akan mendapati perbezaan dalam daya tahan anda.
.
Keupayaan anda untuk mengekalkan tujahan yang padu dan kekuatan badan semasa hubungan seks.
.
.
.
Dengan menggunakan dumbbell pada kedua-dua belah tangan, letak kedua-dua dumbbell di sisi anda.
.
Duduk dalam posisi seperti menaiki motor dimana pinggul dan lutut separuh mencangkung.
.
Kemudian, luruskan belakang anda.
.
Apabila anda turunkan badan, perlahan-lahan angkat tangan anda di hadapan anda sama paras dengan ketinggian bahu.
.
Perlahan-lahan bangkit berdiri ketika anda menurunkan lengan anda ke sisi anda untuk menyelesaikan satu ulangan.
Oh yer , Lagi satu.
.
Bukannya nak terlalu promote atau apa, tapi suka untuk saya maklumkan sebenarnya.
.
Jika anda benar-benar serious nak selesaikan masalah berikut:-
.
1) Anda pernah beronani ketika usia muda, dah insaf, dan nak mula menjaga sebaiknya.
.
2) Kulit zakar terlalu sensitif (mudah terpancut).
.
3) Zakar kurang keras dan tegang, mungkin atas faktor peningkatan usia.
.
Jangan risau, XGENE ROYALE ada penyelesaiannya.
.
.
Apa yang menarik tentang XGENE ROYALE ini adalah, ianya mempunyai status Clinically Proven (Terbukti Berkesan Secara Klinikal) yang sah, sebelum dipasarkan ke pasaran umum.
.
Ya, Ia bukannya satu produk yang overclaim dan pelik-pelik seperti di luar sana.
.
Paling penting, XGENE ROYALE ini merupakan formulasi Dr. Ismail Tambi, doktor pakar sakit tuan dari Malaysia sendiri.
.
Sila tonton video di bawah ini untuk penerangan lanjut.
(Video 2 minit lebih sahaja, InsyaAllah tak habis data internet).
.
.
.
Anda rasa bermanfaat?
.
Jangan lupa Like kami di Facebook, di bawah ni ya.?
.
Lebih banyak lagi tips kesihatan seks yang best-best. ?
Leave a Comment